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經常加班熬夜是許多現代上班族的日常，有些工作如醫護，司機，或電子業等還需要輪排班，這種不正常的工作作息加上不固定的飲食型態，會讓腸道菌相失衡導致壞菌大量孳生。壞菌讓腸道消化功能疲弱、蓄積體內的老舊廢物無法排出，血液變得又髒又濃稠；另外，帶著老舊廢物（毒素）的血液全身流竄 ，身體會出現各種不適症狀：疲倦、睡不好、口臭、皮膚暗沉、易長痘痘、肥胖。
腸道壞菌就是現代人各種文明病的原因。
腸胃科醫師表示，上班族因為工作作息不正常，容易產生消化不良、胃食道逆流，造成胃炎、胃潰瘍，也會直接影響腸道健康，破壞體內的代謝循環能力，尤其腸內菌相一亂，分解脂肪的菌無法按時進行作用，造成脂肪量增加，讓你就算吃得不多，身材仍像吹氣球一樣變胖！
現代人想要重整因工作作息不正常引起的各種疾病，就要先從腸胃健康做起，飲食上多補充好菌及膳食纖維與酵素，努力打造好腸道。
上班族更可天天善用「腸道黃金三角」來提升代謝力、增加好菌，益生菌除了可增加好菌幫助廢物排除、強化腸道的代謝能力外，還可以改善腸道健康，膳食纖維則是益生菌的增生質，簡單地說是益生菌最喜歡的食物，可以幫助益生菌生長茁壯，而酵素則是人體消化吸收必要的物質。
三者搭配在一起，是現代人維持健康最基本的保養品，當然，多多喝水、規律運動、充足睡眠、搭配各式蔬果，也是很重要的喔！
在控制體重時更可兼顧營養均衡，是不可多得的健康食物，再搭配益菌喜歡的高纖蔬果效果更佳！
工作需要加班或是經常輪排班的你
不妨每日攝取「腸道黃金三角」
擺脫因工作作息不正常帶來的現代文明病症候群吧！
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